¡Hola! Soy Susu. Si tienes una pregunta, ya podemos despegar. El radar está encendido.
El último asiento
Susu
Gadú llegó un martes y no conocía las reglas del recreo. Yo me senté al lado. El juego se hizo más raro y más rico.
Hay lugar
Incluir no significa que te tenga que caer bien todo el mundo todo el tiempo. Significa que nadie se queda fuera por ser nuevo, lento, ruidoso, callado, de otro color o de otro planeta. A veces incluir es correrse. A veces es preguntar: «¿cómo se juega en tu casa?»
Frases que abren la puerta
«¿Quieres unirte? Te explico en dos minutos.»
«Hoy inventamos una regla nueva para que puedas jugar.»
«Si no quieres jugar, puedes mirar. Mirar también vale.»
«Me equivoqué. ¿Lo intentamos otra vez?»
El juego de las sillas al revés
Pongan sillas de menos. Cuando pare la música, hay que compartir silla, no eliminar.
Gana el grupo si todes tienen al menos un pedacito de asiento.
Hablen: ¿qué se sintió distinto?
Pedir ayuda no es perder. Los corazones esponjosos piden ayuda más rápido.
Pregunta de Gadú
Gadú no conoce el juego. ¿Qué haría Susu?
Las emociones tienen nombre
Susu
A veces estoy nublada. A veces, soleada. A veces hay trueno chiquito en la panza. Todo eso es clima interior.
Nombrar no es apagar
Enojada, triste, asustada, celosa, orgullosa, aburrida, emocionada. Las emociones no son buenas o malas: son mensajes. El enojo dice «hay un límite». El miedo dice «hay algo que cuidar». La tristeza dice «algo importaba».
Botiquín de 4 pasos
Para el cuerpo: tres respiraciones lentas (como soplar una sopa).
Ponle nombre: «estoy celoso» es más preciso que «estoy mal».
Dilo en voz alta a alguien de confianza.
Elige un paso chiquito: un vaso de agua, un dibujo, un rato solo, un abrazo.
Termómetro esponjoso
Dibujen un termómetro del 1 al 5.
Varias veces al día, marquen el clima interior.
No hay que explicarlo siempre. A veces el número basta.
Si llega a 5, un adulto cerca. Pedir compañía es un superpoder.
